건강한 식생활 실천사업

• 초유는 꼭 먹이도록
• 모유를 먹일 수 없는 경우에만 조제유 수유
• 조제유는 정해진 양대로 물에 타서 먹이기
• 수유 시 아기를 안고 먹이며 수유 후에는 꼭 트림 시키기
• 자는 동안 젖병 물리지 않기

이유 보충식은 성장 단계에 맞추어 먹이자

• 이유 보충식은 생후 만 4개월(분유수유) 이후 6개월(모유수유) 사이에 시작
• 빈혈예방을 위해 6개월부터 육류(단백질) 도입
• 이유 보충식은 여러 식품을 섞지 않고 한 가지 재료씩 시작
• 신선한 재료를 사용하여 식품위생에 주의하며, 간을 하지 않고 조리
• 이유보충식은 숟가락으로 떠먹이되, 물 등 음료의 경우 컵에 담아 먹임

유아의 성장과 식욕에 따라 알맞게 먹이자

• 일정한 장소에서 먹이기
• 쫓아다니며 억지로 먹이지 않기
• 한꺼번에 많이 먹이지 않기

곡류, 과일, 채소, 생선, 고기, 유제품 등 다양하게 먹이자

• 과일, 채소, 우유 및 유제품 등의 간식을 매일 2-3회 규칙적으로
• 싱겁고 담백하게 조리하기
• 씹을 수 있는 크기와 형태로 조리하기